1.准备工作

- 准备好一件宽松的白色长裙或连衣裙。

- 穿上舒适的鞋子，最好是平底鞋或软底鞋。

- 把头发盘起来，或者编成辫子。

- 在脸上涂抹一些淡淡的妆容。

2.基本动作

- 站姿：双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，身体直立，双臂自然下垂。

- 踢腿：右腿向右前方踢出，然后收回。左腿向左前方踢出，然后收回。

- 摆臂：双臂同时向前摆动，然后向后摆动。

- 旋转：身体向右旋转90度，然后向左旋转90度。

3.组合动作

- 踢腿-摆臂-旋转：右腿向右前方踢出，然后收回。同时，双臂向前摆动，身体向右旋转90度。

- 摆臂-旋转-踢腿：双臂向后摆动，身体向左旋转90度。然后，左腿向左前方踢出，然后收回。

- 旋转-踢腿-摆臂：身体向右旋转90度，左腿向左前方踢出，然后收回。同时，双臂向前摆动。

4.舞蹈编排

- 第一段：基本动作和组合动作交替进行，重复2-3次。

- 第二段：加入一些新的动作，如单腿下蹲、双腿跳跃等。

- 第三段：把舞蹈动作加快，并加入一些即兴发挥。

5.表演

- 选择一个月光皎洁的夜晚，在户外表演凤尾竹舞蹈。

- 随着音乐的节拍，翩翩起舞，尽情享受舞蹈的乐趣。